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Les astuces anti-stress à pratiquer

Avec le confinement, les restrictions sanitaires et la crise économique, les corps et les cerveaux sont fatigués. En effet, de nombreux scientifiques ont prouvé que l’ambiance actuelle était très problématique pour de nombreuses personnes qui souffraient de stress et d’angoisse. Mais alors, quelles sont les petites astuces pour pouvoir gérer son stress pendant cette période …

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Une personne dépressive a besoin de plus de soutien qu’une personne normale

La dépression n’est pas un simple état de la personne, c’est une vraie maladie qui a besoin de se guérir. Il existe plusieurs manières de détecter une personne dépressive, mais il y a des personnes qui savent bien cacher sa tristesse parce qu’ils ont quelqu’un à qui confier ses soucis. Quels sont les signes pour …

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Le Kintsugi : la nouvelle tendance de développement personnel de 2021

Nous le savons tous, l’année 2020 a été une période extrêmement complexe pour beaucoup d’entre nous. Pendant cette période de confinement, le développement personnel est devenu un passe-temps et une façon de penser très imposante en France. Dans un autre prisme, la culture japonaise s’impose aussi de plus en plus dans le monde et possède …

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Pourquoi est-il important d’avoir confiance en soi ?

Pour son propre bien-être, la confiance en soi est très importante dans la vie au sein de la société. Certaines situations et les dires des personnes qui se trouvent autour vont vous faire perdre cette confiance en vous. Il ne faut jamais se laisser faire par les critiques. C’est à ce moment qu’il faut trouver …

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Réussir le Parcours d’Accès Spécifique Santé (PASS) à Besançon

La réforme du PASS et ses changements La dernière réforme en dates des études de santé à mener à des changements considérables au niveau du fonctionnement de cette dernière. En effet, fini le numerus clausus désormais pour accéder à ses études sélectives il est question de Parcours d’Accès Spécifique santé, le PASS. Ce dernier vient …

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Le témoignage d’une femme alcoolique

L’alcool n’est pas si néfaste pour les humains, il est d’ailleurs conseillé de boire un demi-verre de boisson alcoolisée une fois par semaine. Mais il y a certaines personnes qui ressentent ce besoin de boire, on les appelle les alcooliques. Comment reconnaître que l’on est alcoolique ? On ressent ce besoin de boire dès l’âge …

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Le sel de cuisine : un ingrédient à consommer avec modération

Le sel est un ingrédient de cuisine très utile dans la cuisine. Il est utilisé à tout moment pour donner un gout aux repas. Mais il contient aussi des effets secondaires si l’on en abuse. Il est important de consommer le sel avec modération, car il peut produire des impacts négatifs sur un individu. Pourquoi …

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Quels sont les facteurs qui déclenchent les règles ?

Pour une femme, les règles peuvent être douloureuses et irrégulières. Par conséquent, tous ces changements hormonaux influent sur la santé mentale. Que cela soit dû au stress, à l’angoisse ou encore à cause de changement de mode de vie, l’irrégularité dans les règles peut augmenter le stress. Mais alors, quels sont les facteurs qui déclenchent …

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Astuces pour retrouver un sommeil paisible

Le ronflement peut être une véritable nuisance qui affecte aussi bien le sujet que son entourage. Plus important encore, le ronflement peut être signe de maladies plus graves. L’article suivant vous expliquera ce qui cause votre ronflement et vous offrira de l’aide pour le gérer. 1. Si vous ronflez en dormant sur le dos, essayez …

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La musique un art à privilégier pour vous donner la joie de vivre

La dépression a un effet très négatif sur le corps et l’esprit. Le document qui suit comprend des idées utiles concernant les divers traitements de la dépression. Soyez très actif socialement. Si vous vous sentez déprimé et de mauvaise humeur, vous n’avez peut être pas envie de vaquer à vos occupations habituelles. Malgrés cela, tenir …

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