Astuces

Comment retrouver un périnée tonique après un accouchement ?

Un accouchement, il est vrai que c’est un moment unique. C’est le moment où l’on rencontre les petits amours de notre vie qui vont donc nous suivre pour toujours. C’est un moment rempli d’émotions que cela soit pour le papa comme pour la maman. Cependant, pour la maman, ce n’est pas que ça. Il y …

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De astuces pour retrouver sa confiance en soi

Beaucoup de personne qui après avoir subi un traumatisme, se recroquevillent sur elles-mêmes au point de se priver ou de passer à côté de belles choses que la vie a à offrir. Des situations de stress intense, d’agressions sexuelles, de perte d’un emploi ou d’un être cher peuvent conduire à la dépression. C’est l’ouverture à …

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Astuces pour retrouver un sommeil paisible

Le ronflement peut être une véritable nuisance qui affecte aussi bien le sujet que son entourage. Plus important encore, le ronflement peut être signe de maladies plus graves. L’article suivant vous expliquera ce qui cause votre ronflement et vous offrira de l’aide pour le gérer. 1. Si vous ronflez en dormant sur le dos, essayez …

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